朝ご飯を食べないと・・・？

前日の「夕食から睡眠中、起床するまで」身体の維持として、体内のエネルギーを利用します

起床時にはエネルギーは空っぽの状態です

朝食を抜くと、次回の食事までエネルギー切れ　ガス欠　の状態が続きます

エネルギー不足が、筋肉を分解を進め基礎代謝を低下させます

身体を作るためには栄養の摂取が不可欠です

食事を抜いたら痩せると考えるのか・・・

しっかり食べて燃える身体を作るのか・・・

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

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【朝ご飯を食べないと・・・？】

朝ご飯、食べていますか？

・忙しい

・たくさん寝たい

・食欲がない

など抜いてしまう方が多いようですが・・・・

食べる事で、

●咀嚼が脳へ刺激を入れる

●内臓に刺激を与え、排便を促す

●1日の生態リズムを作らせる

●睡眠で下がった体温を上昇させる

メリットはこんなにもたくさんあります

食事を摂るメリットはこちらの記事から➡記事へ

前日の夕食から睡眠中、起床するまで、体内のエネルギーを利用します

起床時にはエネルギーは空っぽの状態です

朝食を抜くと、次回の食事までエネルギー切れ　ガス欠　の状態が続きます

エネルギー不足が、筋肉を分解を進め基礎代謝を低下させます

食事を抜いたらホントに痩せるの？

食事を摂るから基礎代謝が上がって痩せるの？

身体が喜ぶ食事を始めませんか？

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

https://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座　募集中！！』

8月の講座は、『代謝』がテーマです！！

テーマは『代謝』を上げるコツ

●冷えやすい身体を変えるコツ

●メリハリのある身体に変えるコツ

●体脂肪を上手く落とすコツ

全ては、代謝の効率が良くなれば上手く行きます

食べずに身体を変えるのはもう古い！！

身体が喜ぶ食事のコツを学びましょう！！

□冷房の効いた部屋にいる事が長い

□冷えた食べ物を良く摂る

□手足の冷えに悩んでいる

□食欲が落ちている

□食べていないのに太った

□夏の食事は麺類に頼りがち

というあなたに受けて頂きたい講座です

この講座を受けると、

●脂肪を燃やすための食事のコツが学べます

●夏に食欲を落とさない方法が学べます

●身体が冷えてしまう原因を学べます

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください