スタジオでのパーソナルトレーニングとメンテナンス、栄養指導を組み合わせたコースです。
初心者の方、現状のタイムに満足していない方、痛みに悩んでいる方など、個々のお客様の状態に合わせたプログラムをお作りします。
より楽に、怪我なく走れるように、的確な筋肉を連動して使えるようにします。

屋外での長距離ランナーのためのプライベートコーチングです。 細かいカウンセリングの後、お客様の悩みに応じて、脚の状態、走り方、食事などをチェック、指導します。初心者の方からご参加いただけます。普段のトレーニング方法もお伝えします。

「走りながら体のケア」をする、ランナーのためのピラティスです。タイムが上がらなくて悩んでいたり、怪我が慢性的になってしまい悩んでいる方の多くは、走る姿勢そのものが間違っている場合が多く見受けられます。ピラティスは、深層の筋肉から鍛え直し、日常生活からの正しい姿勢を身に着けることで、筋肉を無理なく正しいフォーム直し、効率よく楽に走れるように導きます。本番のタイムアップが一層期待できます。