座談会、開催しました

あなたの悩みは、みんなの悩みかもしれません

マラソンを成功させる秘訣は、『準備をどれだけ出来るか』がポイントです。
準備不足や不安な要素を解消すれば、目標達成が近付きます。そのための座談会を開催しました。

防寒、雨対策のポンチョ作り、サプリメントのお土産があったり内容はたくさんでした。
栄養の事、身体の事、準備するモノなど、いろいろな角度からマラソンに向けたお話をさせて頂きました。

✔補給食を入れるポンチョの悩みが解決できました。
✔簡単にポンチョを作れるとは思わなかった。
✔ゆるゆるとストレッチをします。
✔個人的な足の状態の疑問が解決してよかった。
✔真面目な内容をしつつ楽しく受けられて良かった。
✔マラソン直前、直後の食事のポイントを知れて良かった。
今回もたくさんの感想を頂きました。

1人でも多くのランナーさんのチカラになるために、今回は午前と午後と２回の開催をしました。
今まで何気なく摂取していたアミノ酸への考え方、ゴールをしたら最優先するべき事、固形物を摂る理由など他ではお話しないネタもご用意しました。

少しでも参考になって、当日は目標達成が出来ますように！！