【開催レポート】11月3日 かけっこ教室 in 刈谷陸上競技場

テーマ：「走る基礎」を学ぶ特別回！

11月3日（月祝）、刈谷市の陸上競技場にて、特別版のかけっこ教室を開催しました！
今回のテーマはズバリ、「走る基礎」。

広々とした陸上競技場という特別な環境で、
普段の教室ではできない内容をたっぷり盛り込み、子どもたちにとって「新しい走りの感覚」と「成長の実感」を届けられた回となりました。

学んだのは、3つの“走る基礎”

今回の教室では、以下のポイントを重点的に指導しました。

• 踵に体重を載せない走り方
• バタバタ音がしない静かな着地
• 地面からの反力（跳ね返る力）を活かす走り方

これらは、見た目がカッコよくなるだけでなく、
スピードアップに直結する走り方です。

裸足トレーニングが体に与える「新刺激」

特に好評だったのが、裸足でのランニング体験。
靴を脱ぎ、地面を感じながら走ることで、

• 重心の位置
• 足裏の使い方
• 地面からの反力の受け方

を“感覚的”に学ぶことができました。

参加した子どもたちからは、
「足の動かし方がわかった！」
「裸足で走るのって楽しい！」
といった声が多数✨

股関節から動くカラダづくりも

走りを変えるには、速く走る練習だけでなく、動きの土台を整えることも大切。
この日は、股関節を正しく使うための動きづくりドリルも実施しました。

動きの質が高まると、自然と「走りのフォーム」も変わってきます。

計測タイムは全員がタイムアップ！

教室の最後には、タイム測定を実施。
なんと今回は…

参加者全員が自己ベストを更新！

裸足で走るという新しい体験や、基礎からの走り方指導によって、
子どもたちの体に“変化”が起きた証です。

これは本当にすごいことです。

保護者の方からの声もご紹介

• 「スタートダッシュが改善できてよかった！」
• 「裸足で走るのって、いいですね！」
• 「貴重な経験をさせてもらえてありがたかったです」

走るフォームの変化や、子どもたちの笑顔を見て、
保護者の方にも満足していただけたことが伝わってきました。

次回は…11月24日(月祝)開催！

テーマは【失速しないコツを学ぶ】

✅ 50m・100m走の計測
✅ 失速しないための体の使い方
✅ 人数が集まればリレーも開催！
✅ 希望者には100mの記録証も発行予定

スピードに乗った後、最後まで走り切る力を伸ばす、
小学生にとって貴重な内容をお届けします！

まとめ

BEST styleのかけっこ教室は、
単に「速くなる」だけでなく、
体の使い方を学び、楽しみながら成長できる時間を提供しています。

次回もぜひ、ご期待ください！

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