マラソン直前レッスンのご案内

2月下旬から、春のマラソン大会が本格的に始まります。

2月末
大阪マラソン／犬山ハーフ／姫路城マラソン

3月上旬
東京マラソン
名古屋ウィメンズマラソン／名古屋シティマラソン
静岡マラソン

4月
長野マラソン

この時期になると、ランナーさんからよく聞く言葉があります。

「この1ヶ月、何をやればいいか分からない」
「走り込みはもうできないけど、不安だけは増えていく」
「疲労を抜きたいけど、休みすぎるのも怖い」

実は、
大会1ヶ月前は“頑張る時期”ではありません。

やることを増やすよりも、

・疲労を溜めない
・体を軽く保つ
・動きを整える
・不安を整理する

この“整える作業”が、レース当日の走りを大きく左右します。

同じ練習量でも、
整っている人と、整っていない人では
スタートラインに立った時点で差がついています。

そこで今回は、
春マラソン直前期に向けた期間限定サポートを行います。

① マラソン直前オンラインレッスン

Zoom配信（オンラインのみ）
開催時間：21:00〜21:15（15分）

内容

・直前期向けストレッチ
・疲労を溜めない軽めの筋トレ
※走る指導は行いません

開催日（火曜）

2月3日（火）※無料体験
2月10日（火）
2月17日（火）
2月24日（火）

料金

・3回セット：2,250円（税込）
（1回あたり750円）

・見逃し配信：＋1,200円
※当日の内容を録画し、7日間視聴可能

「夜は参加できないかも…」という方でも安心です。

② 個別戦略レッスン（本気で整えたい方へ）

残り1ヶ月で、

・何をやるか
・何をやめるか
・どう整えるか

を整理する完全個別サポートです。

内容

・残り1ヶ月の練習整理
・やり残しチェック
・直前期の過ごし方
・栄養、補給戦略
・不安点の整理

形式

オンライン／スタジオ対面（選択可）

料金

・30分×1回：8,800円
・30分×2回：14,500円（使用期限：初回から6週間以内）
※2月5日までのお申し込みの先着3名限定で事前相談15分プレゼント

こんな方におすすめです

・直前期の過ごし方が分からない
・疲労が抜けきらない
・練習が合っているか不安
・本番を安心して迎えたい
・2月以降のマラソンを楽しく走りたい
・もう一段、レベルを上げたい

やることを増やす時期ではありません。
整えて、本番へ。

この春のマラソンを
「苦しかったレース」ではなく
「納得できた一本」にするために。

お申し込み・ご質問は
公式LINEよりご連絡ください。
https://lin.ee/EoBt7GZ
お待ちしています。