【開催レポート】11月3日(月祝) かけっこ教室

特別テーマ：『走る基礎』を学ぶ

11月3日(月祝)、刈谷の陸上競技場「ウェーブスタジアム刈谷」にて、かけっこ教室を開催しました！
今回のテーマは「走る基礎」を学ぶ。
BEST styleが大切にしている、速く走るための土台＝“正しい体の使い方”を学ぶ一日となりました。

こんな内容を行いました

1. 今日の説明
2. ウォーミングアップ
3. タイム計測（Before）
4. 裸足で動く
   　- 足裏の使い方 → 歩き方 → 股関節から走るコツ → 裸足ダッシュ
5. 靴を履いての体の使い方ドリル
6. タイム計測（After）
7. 400m走：ホリエせんせーと競争

気温もちょうど良く
開放的な競技場の雰囲気も相まって、楽しそうに全力でチャレンジしてくれました！

【今回のテーマ：「走る基礎」を学ぶ】

BEST styleが考える“走る基礎”は、次の3つです。

✅ 正しい姿勢を作る
✅ 足指を使う
✅ 股関節から走る

これらは、ただ「速く走る」だけでなく、
● フォームが整ってカッコ良くなる
● 無駄な力が抜けて疲れにくくなる
● 走りの中でのケガ予防につながる
といった多くのメリットがあります。

今回は“裸足”で足裏の感覚を掴み、そこから靴を履いても正しく動けるようにドリルを実施。
ビフォーアフターのタイム計測では、全員がタイムアップ！
目に見える成長に、子どもたちの表情もパッと明るくなっていました😊

【教室の様子はこちらから👇】

▶︎ https://youtube.com/shorts/f0yMhLffeSs?si=cBV9caEJpBtAzhT7
（ショート動画で臨場感をチェック！）

次回のかけっこ教室は、11月24日(月祝)に開催予定です！
テーマは「失速しないコツを身につける」。
100m走で後半に抜かれやすい子
持久力が伸び悩むお子さんにぴったりの内容です！！

今後も、BEST styleのかけっこ教室では、
「速くなる」だけでなく、「体の使い方を知る楽しさ」「挑戦する気持ち」を育てていきます。

参加してくださった皆さま、ありがとうございました！