30代40代のママの為のピラティス教室

最近身体を動かしていますか?

子育てが始まってから、なかなか自分自身の為の時間の確保って難しいですよね。
『託児をしてまで動く気にもなれないし…』
『隙間時間に動けばいいかな…』
これ、なかなか時間確保に繋がらないパターンです。
重い腰がなかなか上がらないママさんをたくさん見て来ました。

じゃぁ、一緒に動いてしまいましょう!!
動きたいけれど、機会がない…子供はどうしよう…
そのお悩みをすべてクリアにする教室です。

毎月第4金曜日に
『30代40代ママの為の運動不足解消 ピラティス教室』
(子連れOK)
を開催します!!

自分で動いて、自分を変える

●お腹周りが気になる
●この夏も二の腕が出せる雰囲気がない
●肩凝り、腰痛が気になる
●ウエストがスッキリしない
●子供の抱っこが辛くなってきた
こんなママさんのご参加をお待ちしています。

痛みの改善で治療に通う事も大切ですが、
自分の身体を正しく扱って、正しく動かす事が不調を脱出する第1歩です。

・ピラティスの動き
・筋肉への刺激入れ
・頑張りすぎないストレッチ
を組み合わせて身体を変えていく…そんな教室です。

詳細はコチラ


●日時
毎月第4金曜日
6月28日、7月26日、8月23日
・受付:10:30
・開始:10:40
・終了:12:00

●場所
『からだRe創作 Motto』
(岐阜県瑞穂市別府620-3 グランドステージミズタ2F
http://www.motto-bodycare.com/access/

・駐車場は有りますが台数に限りがあります。
(近隣にも有料駐車場がありますのでご利用ください。)
・JR穂積駅徒歩2分

●参加費
・単発:3,000円
・3回券:8,000円
(回数券の使用期限は5カ月となります)
ご入金後の返金は致しかねます。
事前にお振込みをお願いします。

●定員:10名
(女性限定となります)

●持ち物
・動ける服装(シューズは不要)
・水分
・ヨガマット(下に敷く大きめのタオル)
マットは1回300円でレンタルもあります。

●講師
堀江明弘

パーソナルトレーニングスタジオBEST style 代表
・PHIピラティスインストラクター
・ランニングシューズナビゲーター
・アスリートフードマイスター
・かけっこ教室講師
・専門学校講師(~2018)
・パワーリフティング学生大会日本一

スタジオのコンセプトと講師の紹介はコチラ
http://best-style758.jp/concept

お申し込みはこちらから

下記のフォームからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S26153916/

こちらからご返信とお振込み先のご案内をさせて頂きます。

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