土踏まずってなんだ?!

人間が進化の過程で獲得した高性能パーツの『土踏まず』、足を育てるには、『歩き出す年代』からの意識が必要です

子供の頃が重要ですが、大人になっても良くも悪くも変化が続いています

足育をして機能的な足裏に変身しませんか?

日常生活が劇的に快適になりますよ!!

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

 

土踏まずってナニ?

こう聞かれたら答えられますか?

●足の裏のへこみ

●衝撃を逃がす

●足のアーチでしょ

ここまでは、ご理解されている方も多いですよね

インターネットから画像を頂きました

 

土踏まずの役割は、

①身体の動きを支える

②身体のバランスを向上させる

③衝撃の吸収機能を担う

④歩く・走るなどの、地面を蹴り出すサポートをする

こんな仕事をしてくれています

 

実は・・・・

『人間が進化の過程で獲得した高性能パーツ』

『新生児にはなく成長過程で獲得するもの』

なんです

 

歩き出す年代から足裏の発達が始まります

この時期が、『足育』にとっては非常に大切です

 

どんな動きをさせるか

どんな靴をはかせるのか

自分自身で使い方を意識する事と環境の要因が非常に大切です

 

成人になってからでも『足育』は可能です

筋トレで身体のシルエットを変化させるように

足指のトレーニングで機能的な足の裏を作っていきましょう

 

知っていてもやらなければ、知らない事と同じです

これをお読みいただいたら、やるしかありませんね。笑

 

足裏の機能回復のメリットはワタクシ自信が一番感じています

●長時間、歩いても疲れを感じにくくなった

●下半身のシルエットがスッキリした

●土踏まずの存在感がはっきりした

●靴選びの悩みが減った

●靴底のすり減り方が機能的になった

●ランニング中の痛み、違和感がなくなった

●楽をして速く走れるようになった

●坂道を登るコースが好きになった

 

この感じ、体感しませんか?

 

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

☆ご案内☆

『走らない!走力UP講座』

お申込み受付中です!!

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください
 

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

 

 

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

BEST style BLOG

CATEGORY

ARCHIVES

PAGE TOP