リレーマラソンに参加して来ました

刈谷100キロリレーマラソン

今回のリレーマラソンは刈谷で行われる100キロの大会に参加して来ました。
10人のメンバーで刈谷にあるウェーブスタジアム刈谷のトラックでタスキを繋いできました。

今年は、BEST styleのチームとしては初出場でレッスンにいらっしゃるランナーさんを中心に、
たくさんのランナーさんにお集ま頂きました。

100キロを走るとなると、400メートルのトラックを250周する事が必要です。
一人10キロ（25周）を目標にリレーしました。

スタート直前からは雨、昼前は曇り、その後は日差しが出てきて暑い…と後半は走るには厳しい天候でした。
今回は、大会の企画運営をされているウルトラマラソンランナーの大林さんの記録(刈谷記録）6時間48分の更新を目標に走りました。
この記録を更新するには、1キロ当たり4分45秒で走る事が条件です。
暑い時間帯や後半になるにつれて疲労が溜まる中、一人一人が頑張った結果、目標を達成することが出来ました！！

リレーマラソンに出る事で、非常に良いスピード練習になりました。
1周が400メートルのトラックという事もあり
『程よく走る距離も調節することが出来て良い負荷になった』
との声も聞こえて来ました。

スピード走をして、距離走るをしてと順番に負荷をかけていくと走力の向上が見込めます。
楽しみながらキツイ練習も出来ました。
短期間でマラソンのレベルアップに繋げるためにも良い1日となりました。