トレーナーによるブログ

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身体が喜ぶこと、始めてみませんか?

2018.8.4

【好きな事が続けられると言う事】

●ランニングが好き
●月に数回はゴルフへ行く
●山登りがしたい
●筋トレが楽しい
日々のお仕事、家事、育児をこなして
趣味の時間を確保するための支え
になっているという方も少なくないと思います。
自分もその一人ですが…。

足が痛い
腰が痛い
膝が痛い
身体の使い方が原因で
『ココロの支え』が出来なくなってしまったら
悲しいですよね、そして、辛い

もしかするとその痛みは、身体の使い方のエラーから来る『警告』かもしれません。
これ以上、この動きを続けると壊れる!!という『警告』。
そうなる前に対処しませんか?

✔身体の動きを見直して
✔動きにくいパーツを目覚まして
✔それぞれのパーツの動きを繋げていく


『簡単のようで、難しい』
『見逃しがちだけど、大切』
今までの悪いクセと身体の動きのエラーをなくして
正しく動くための情報を上書き保存する
自分自身がやりたい事を続けられるために、身体が喜ぶ事を始めてみませんか?

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。