内臓をいたわっていますか？

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

セリ

ナズナ

ゴギョウ

ハコベラ

ホオケノザ

スズナ

スズシロ

なんだかわかりますか？

『春の七草』の種類です

□お正月のごちそう続きで胃もたれがする

□お酒を飲み過ぎて二日用意が続いている

□食べ過ぎで内臓の疲れを感じる

こんな様子があるようであれば、

『七草がゆ』にチャレンジしてみませんか？

最近では、スーパーで簡単に購入できます

七草がゆのもともとはの発祥は

・ご馳走疲れた胃腸をいたわる

・旬菜で栄養補給をする

・１年の無病息災祈念する

などなど、いろいろな云われがあるようです

内臓が疲れれば、食べ物の消化や栄養の代謝効率が落ちて太りやすくなってしまいます

身体をリセットさせる意味でも、チャレンジしてみましょう！！

柔らかいお粥だからと言って、噛まずに食べるのはNGです

しっかりよく噛んで食べるようにしてくださいね！！

よく噛むことで、負担の掛かった内臓をいたわることが出来ます

☆ご案内☆

『走らない！走力UP講座』

お申込み受付中です！！

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