身体は動かすべきものです
身体をマネジメントするならば、身体を動かす事を前提にしましょう
身体は動かすべきものです
動かすために、燃料（エネルギー）が必要です
燃料がなければ動くことは出来ません
『食べたから動く』
『動くために食べる』
同じ単語を使いますが、ニュアンスが違います
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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【身体は、動かすべきものです】
『食べたから動く』
『動くために食べる』
同じ単語を使いますが、ニュアンスが違います
食べてしまったから動く・・・だと罪悪感が出ませんか？
身体をマネジメントするならば、身体を動かす事を前提にしましょう
身体は動かすべきものです
動かすために、燃料（エネルギー）が必要です
燃料がなければ動くことは出来ません
だから、『食べる』
これなら、罪悪感がありませんよね
罪悪感 ＝ ストレス
ここから栄養を制限しなくてはいけない『負の連鎖』が始まります
同じ『食べる』でも意識が変われば、行動が変わります
行動を変える為に、意識の改革を始めましょう！！
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
『月例講座 募集中！！』
6月の講座は、夏バテ対策！！
テーマは『この夏を遊びつくすための食事』
内容は、
●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン
●そうめんだけじゃダメ！！合わせて食べてしっかり消費！！
の賢く食べるコツのお話をしていきます
□毎年、暑くなると身体がだるい
□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る
□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ
□夏は暑くて外出する気にならない
心当たりはありませんか？
そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます
バランスよく食べる事が必要な理由がわかります
夏になると動きたくなくなる理由がわかります
夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
スタジオへのアクセスはコチラ
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