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身体は動かすべきものです

2017.5.30

身体をマネジメントするならば、身体を動かす事を前提にしましょう

身体は動かすべきものです

動かすために、燃料(エネルギー)が必要です

燃料がなければ動くことは出来ません

『食べたから動く』

『動くために食べる』

同じ単語を使いますが、ニュアンスが違います

 

 

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パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【身体は、動かすべきものです】

『食べたから動く』

『動くために食べる』

同じ単語を使いますが、ニュアンスが違います

 

食べてしまったから動く・・・だと罪悪感が出ませんか?

 

身体をマネジメントするならば、身体を動かす事を前提にしましょう

身体は動かすべきものです

動かすために、燃料(エネルギー)が必要です

燃料がなければ動くことは出来ません

だから、『食べる』

これなら、罪悪感がありませんよね

罪悪感 = ストレス

ここから栄養を制限しなくてはいけない『負の連鎖』が始まります

同じ『食べる』でも意識が変われば、行動が変わります

 

行動を変える為に、意識の改革を始めましょう!!

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

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『月例講座 募集中!!』

6月の講座は、夏バテ対策!!

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP!胃腸疲れで代謝ダウン

●そうめんだけじゃダメ!!合わせて食べてしっかり消費!!

の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る

□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ

□夏は暑くて外出する気にならない

心当たりはありませんか?

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます

バランスよく食べる事が必要な理由がわかります

夏になると動きたくなくなる理由がわかります

夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります

 

開催日時、参加料はコチラ

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

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体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

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