月例講座を開催しました

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

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【育てる為に食べましょう】

身体を育てる為に『食べる』

『食べた』から動く

同じ『食べる』でもニュアンスが違います

食べなければ、エネルギーがなくなるので

●動けない

●育たない

機能できなくなります

筋肉は動かすもので、育てるモノです

適切な栄養を与えなければ

筋肉は『やつれます』

なぜ、食べる必要があるのか？

なぜ、5大栄養素が必要なのか？

今回の講座はそんなテーマでお話をさせて頂きました

今回の皆様の感想は

●食生活の見直しをします！

●糖質は邪魔者扱いしません

●『動くために食べます』

●明確な数値目標が学べたので実践します！！

●バランスを意識して食事を摂ります

●メモと解説とメリハリがあり説明が聞きやすかった

今回は、講座開催以来最多のご参加を頂きました

ありがとうございます

栄養講座は毎月開催中です

6月18日は

『夏バテ対策』のお話です

ご参加受付中です！！

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

https://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座　募集中！！』

6月の講座は、夏バテ対策！！

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン

●そうめんだけじゃダメ！！合わせて食べてしっかり消費！！

の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る

□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ

□夏は暑くて外出する気にならない

心当たりはありませんか？

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます

バランスよく食べる事が必要な理由がわかります

夏になると動きたくなくなる理由がわかります

夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください