多度山に走りに行きます

夏の恒例イベントの開催です

今年も多度山へトレイルランニングをしに行きます！！
行先は、多度大社でおなじみの桑名市多度町へ。

気温が高い時期は、気温の低く、直射日光の当たりにくい山に行ってアップダウンを走る事も良い練習になります。
心肺機能だけでなく、上り下りの負荷が筋肉に良い刺激を入れてくれます。
暑さに負けずにロードを走る事も大切ですが、違う刺激を入れる事で走力UPに繋がります。

詳細はこちらから

●日時：8月11日(木祝)
●集合：8時00分現地集合
⇒行程など詳細はメッセンジャーのグループを作成してご参加の方にお知らせします。
⇒トレランの後に『天然プール』に寄り道して『ウナギ』を食べて解散予定です。
●持ち物
✓トレイルランニングに必要なモノ
（水分、行動食、ファーストエイドキットなど）
✓サンダル
（必要があれば入水後にあると便利です）

ウナギを食べに行く場合、必ず着替えをしてお店に行くようにして下さい。

●参加資格
①20キロ程度のトレイルランの経験のある方
②ハーフマラソンを2時間程度で走れる方
③自己責任においてトレランが出来る方
上記いずれかをみたすこと、もしくはホリエにご相談ください。
走行中はバラバラのペースとなりますので各種トラブルは自己責任の上、ご参加ください。
●参加費
1,000円
（早期申込の方以外は、指定の口座へ事前のお振込みを頂きます）
⇒今回もサプリメントのプレゼントがあります。
⇒ウナギ代、その他経費はご自身でご負担ください。

お申し込みはこちらから

ご参加希望の方はこちらからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S10439464/
お待ちしております。