身体の使い方、見直しませんか?
名古屋市千種区 覚王山駅歩いてスグ
パーソナルトレーニングスタジオBEST style 代表の堀江です。
『ポッコリお腹解消』
『ウエストにくびれを作る』
『ヒップアップさせる』
いろいろと手段がありますが、大切なのは「どんな意識を向けるか」です
マラソンをされていて、身体は良く動かす女性のお客様。
もともとは、マラソン中での膝の痛みの軽減から始まったレッスンですが、
身体の使い方を修正していく中で、痛みの軽減だけでなく、身体のシルエットにも変化が現れた!!
とお話を頂きました。
最初のターゲットは痛みの軽減だったので、一石二鳥どころではなくそれ以上の喜びを感じて頂けました。
痛みの原因をなくす事も必要です。
それ以上に、原因をみつけて、
『痛みの出る悪い癖をどのようになくしていくか』が重要です。
身体の動かし方の改善をしていく中で、不調の原因をなくしていく
どのように身体を動かしているか『意識を向ける』と原因が見えてきます。
身体の使い方、見直してみませんか?