30代40代のママの為のピラティス教室
最近身体を動かしていますか？
子育てが始まってから、なかなか自分自身の為の時間の確保って難しいですよね。
『託児をしてまで動く気にもなれないし…』
『隙間時間に動けばいいかな…』
これ、なかなか時間確保に繋がらないパターンです。
重い腰がなかなか上がらないママさんをたくさん見て来ました。
じゃぁ、一緒に動いてしまいましょう！！
動きたいけれど、機会がない…子供はどうしよう…
そのお悩みをすべてクリアにする教室です。
毎月第4金曜日に
『30代40代ママの為の運動不足解消 ピラティス教室』
（子連れＯＫ）を開催します！！
自分で動いて、自分を変える
●お腹周りが気になる
●この夏も二の腕が出せる雰囲気がない
●肩凝り、腰痛が気になる
●ウエストがスッキリしない
●子供の抱っこが辛くなってきた
こんなママさんのご参加をお待ちしています。
痛みの改善で治療に通う事も大切ですが、
自分の身体を正しく扱って、正しく動かす事が不調を脱出する第1歩です。
・ピラティスの動き
・筋肉への刺激入れ
・頑張りすぎないストレッチ
を組み合わせて身体を変えていく…そんな教室です。
詳細はコチラ
●日時
毎月第4金曜日
6月28日、7月26日、8月23日
・受付：10：30
・開始：10：40
・終了：12：00
●場所
『からだRe創作 Motto』
（岐阜県瑞穂市別府620-3 グランドステージミズタ2F
http://www.motto-bodycare.com/access/
・駐車場は有りますが台数に限りがあります。
（近隣にも有料駐車場がありますのでご利用ください。）
・JR穂積駅徒歩2分
●参加費
・単発：3,000円
・3回券：8,000円
(回数券の使用期限は5カ月となります）
ご入金後の返金は致しかねます。
事前にお振込みをお願いします。
●定員：10名
(女性限定となります）
●持ち物
・動ける服装（シューズは不要）
・水分
・ヨガマット（下に敷く大きめのタオル）
マットは1回300円でレンタルもあります。●講師
堀江明弘
パーソナルトレーニングスタジオBEST style 代表
・PHIピラティスインストラクター
・ランニングシューズナビゲーター
・アスリートフードマイスター
・かけっこ教室講師
・専門学校講師（~2018）
・パワーリフティング学生大会日本一スタジオのコンセプトと講師の紹介はコチラ
https://best-style758.jp/concept
お申し込みはこちらから
下記のフォームからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S26
こちらからご返信とお振込み先のご案内をさせて頂きます。
