走るための工夫をしませんか？

ただ走れば良いってもんじゃない！！

✓マラソンのタイムを縮めたい
✓今よりもラクに走りたい
✓怪我のリスクを減らして走りたい
✓痛みをなくして走りたい
ただ走るだけでは、ランニングの質を向上させる事は出来ません。
何をするべきで、何が足りないのか？を実感しながら実感したり、走ったりという講座を開催します。
筋トレを入れたり、練習の質を変えたりと少しの工夫でランニングのレベルアップに繋げることが出来ます。

【走らなくても速くなる！？ マラソン講座】

名古屋ドーム近くにある　インターラーケン様　がこの度、東山公園近くに移転されます。
お店の移転記念のイベントとして、ランナーさんを対象に
✔︎走力の向上と怪我の防止、美尻&美脚も期待出来る筋トレ
✔︎負荷をかけた90分間走
を行います。

〈日時〉
11月23日(金祝）

〈参加費〉
6,000円

〈定員〉
6名

〈会場〉
インターラーケン新店舗

〈住所〉
464-0807
名古屋市千種区東山通5-30-2
052-789-0082
interlaken

〈持ち物〉
✔︎走る準備
ウエア、水分、行動食など各自必要なもの
✔︎トレーニングで使用するヨガマットや大きめのタオル
✔︎筆記用具

〈昼食〉
実費での外食もしくは、ご持参頂きます。

〈その他〉
・事前のご入金を頂きます。
・雨天の場合は、ランニングは中止となり室内で別メニューを行います。

〈タイムスケジュール〉
10:00受付
10:30-12:30 ランナーのための美尻美脚トレーニング
12:30-13:30 休憩、昼食
13:30-15:00 トレーニング走

〈お申込み方法〉
1.参加ボタンを押す
2.下記のサイトから決済する
https://interlaken.jp/?pid=136194346
1と2が終了後、お申込み完了となります。

ご参加お待ちしております。