『食べて代謝を上げるコツ』のお話をしました
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の 堀江 明弘 です
・トレーニング
・食事のご提案
・身体のメンテナンス を通じて、
あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています
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【食べて代謝を上げるコツ】
初めての平日開催の講座が終了しました
今回は
『食べて代謝を上げるコツ』 のお話でした
身体は食べた物でしか作られません
食べなければ、やせ細って身体のラインは崩れていきます
どのように食べていくのか？がポイントです！
●受講の方々からの声
✔アバウトにしか意識したことがなかったので、摂取カロリーが具体化されて良かった。
✔1つ1つの項目が、その先に何をしたら良いという見通しが立てやすかった。
✔献立を意識して栄養バランスを考えます！
✔朝食の摂り方を考え直します！！
講座に出る事で、
知識レベルの向上だけでなく
日常生活の振り返り を
自発的に行う事を目指せると良いですね
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
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BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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