出張レッスンが終わりました
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
公式ラインアカウントを開設しました
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【出張レッスンが終わりました】
名古屋ドーム近くのランニングシューズショップ
interlaken japan様のご依頼で、
ランナーさん向けのパーソナルレッスンを開催しました
✔走るたびに足が痛くなる
✔足裏に痛みがあり不安がある
✔正しく身体を使えているかがわからない
✔大会前後の栄養補給の仕方を知りたい
✔怪我をしない身体の準備がしたい
お悩みは人それぞれ、お手伝い出来る事がたくさんあると感じました
痛みを出さずに走る事が出来たら、楽しく走れますよね
具体的な改善策があれば、悩みも解決しやすくなります
走り方も大切です、それ以上に正しく身体を動かす事が大切です
身体が正しく動けば、フォームも正しく整ってきます
優先事項は、『正しく使う事』です
身体の中で使いにくい個所を呼び起こせば、効率よく走ることが出来ます
自分の身体はどうなっていますか？
自分に合った改善案を把握して、正しく取り組めば必ず変化が出ます
そろそろ、悩みの解決しませんか？
自分の悩みの解決する方法
自分のランニングを変えていくための課題
一緒に見つけて、なりたいランナーに変身しませんか？
『月例講座 募集中！！』
11月の月例講座のテーマは
『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ！！』
のお話です
サブ4、サブ5を達成するために必要な事は？
●身体の使い方の専門家
●栄養の専門家
●シューズ選びの専門家
それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます
『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか？』
第2弾は、
『トレーニングの仕方』
内容は、
●走る強度のお話
●身体を効率的に使うトレーニングのお話
●ランナーさんの疑問
に答えていきます
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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