『走り方講座+練習会』のご案内

走り方と練習内容を見直しませんか?

自粛期間があったとはいえ、
●涼しい時期だから出来た事
●マラソン大会の直前だからやってきたこと
いろいろな考え方で練習をして春のマラソン大会やウルトラマラソンに向けて走るための準備をしてきたと思います。

□目標があったからこそ無茶をしてしまっていたり
□痛みを感じながら頑張ってしまったり
なんていう方も少なくないようです。
シーズンを通して同じ方法で練習をしていると疲労も重なり怪我のリスクが高まります。

今回の練習会では、正しい身体の使い方をふまえた走り方のコツを習得します。
また、それを反映させて走れる練習会を行います。

『走り方講座』と『スピードを出しやすくする練習会』をセットで行います。
別日程では、『この暑さを乗り越えながらどのように練習をしていくか』の座談会を行います。

詳細はコチラ

練習内容相談会

日時:7月6日(月)19時30分
⇒1時間程度の予定です。参加人数で前後する場合もあります。
方法:オンライン形式
参加費:1,500円
定員:4名
【この講座に参加すると】
□自分にとって必要な練習方法が見つけやすくなります。
□夏の期間に行うべき練習内容を決めやすくなります。
□練習方法の考え方を身に付けられるようになります。
□練習内容にメリハリが出来ます。

走り方講座+練習会

日時
①7月13日(月)
②7月20日(月)
受付:19時30分
開始:19時40分
終了:220時45分
場所:川名公園
⇒雨天の場合は内容や場所を変更する事があります。
参加費:1回2,200円
定員:各回5名
【この講座に参加すると】
□身体を有効に使ったランニングフォームを身に付けやすくなります。
□怪我のリスクを減らして走る『良いクセ』を作りやすくなります。
□効率よく走るポイントを習得でき、ランニングのレベルUPに繋がります。
□集中して走ることで質の高い練習が可能になります。
□一人ではやりにくい『インターバル走』を行います。

その他のご案内

・練習会に参加の方には『完走証』をお渡しします。
・座学と練習会2回(全部に参加)の場合は、参加費が5,400円となります。
⇒それ以外のセット料金はありません。
・お申し込みのメールが到着した時点でご入金の義務が発生します。
・キャンセルや振替は受付いたしかねます。
・事前のお支払いを頂きます。当日のお支払いの場合は別料金となります。
・雨天の場合は場所の変更や内容を変更する場合があります。
・ご参加の方を対象にSNSのグループを作成し、ご案内を配信いたします。

お申し込みはこちらから

参加ご希望の方は下記のフォームからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S91296238/
ご参加をお待ちしております。

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