トレーナーによるブログ

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練習会を開催しました!!

2018.5.20

チームBEST style始動しました!!

マラソンのレベルUPを目指して練習会を火曜、土曜に開催しました。
どちらのクラスも、前向きなランナーさんにお集まり頂き辛くても楽しい初回となりました。

どんな事をするの?

毎月の走行距離にこだわる練習ではなく『ランニングの質』のこだわった練習会を月1回ずつ行います。
『どこに目標を置いて走るのか』を明確にして、スピード練習やペース走などメリハリをつけた練習を組み合わせます。
そして、ただ走るだけでなく効率よく走るために『アタマのトレーニング』(座学)も行います。
『トレーニングの必要性』『栄養のポイント』『シューズ・インソール選びのポイント』を学び、質の高いランナーを目指していきます。

今月は初回でした

練習会の説明とチームシャツの発表、現状のレベル確認の10キロのタイムトライアルを行いました。
ご参加の皆さんのタイムが最終回の9月には向上するようにサポートさせて頂きます。
来シーズンのフルマラソンのタイム向上ですが、まずはハーフマラソンのレベルアップを目的に練習をしていきます。

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。