身体の使い方、見直しませんか?

名古屋市千種区 覚王山駅歩いてスグ

パーソナルトレーニングスタジオBEST style 代表の堀江です。

 

『ポッコリお腹解消』

『ウエストにくびれを作る』

『ヒップアップさせる』

 

いろいろと手段がありますが、大切なのは「どんな意識を向けるか」です

 

マラソンをされていて、身体は良く動かす女性のお客様。

もともとは、マラソン中での膝の痛みの軽減から始まったレッスンですが、

身体の使い方を修正していく中で、痛みの軽減だけでなく、身体のシルエットにも変化が現れた!!

とお話を頂きました。

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最初のターゲットは痛みの軽減だったので、一石二鳥どころではなくそれ以上の喜びを感じて頂けました。

 

痛みの原因をなくす事も必要です。

それ以上に、原因をみつけて、

『痛みの出る悪い癖をどのようになくしていくか』が重要です。

 

身体の動かし方の改善をしていく中で、不調の原因をなくしていく

どのように身体を動かしているか『意識を向ける』と原因が見えてきます。

 

身体の使い方、見直してみませんか?

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