怪我と無縁になるためには
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【怪我と無縁になるためには】
中心を強くするのか？
支える土台を補強するのか？
トレーニング方法もいろいろ
トレーニングの目的もいろいろです
BEST styleのトレーニングのこだわりは
『土台の安定』
『身体の連鎖』
です
身体の1か所だけが強くなっても、身体は機能しません
筋肉は1つだけが動くのではなく、各パーツが連動して動きます
その連動の多くは足から始まります
足と言っても、足裏・足指からです
『理由は2足歩行をしているから』
立って活動するならば、身体を支えるのは足裏と足指です
身体の中心を強くしても、
身体を支えるための土台は強くなりません
走るための地面を蹴る力は向上しません
ヒップアップや美脚になる身体のラインは変化しません
自己流でコツコツとやる事も大切ですが
それよりも、結果が出ているところで
ヒケツを聞いて継続する事が1番です
1回では身体は変わりません
少しづつ、長い目で身体を変えることが
怪我とは無縁のランナー
美脚・美尻な身体のライン
への近道です
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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