運動能力向上教室を開催します 一宮市

参加者募集します

かけっこ教室を行う中で、『走る能力以外も高めたい』と声を頂くようになりました。
そんなリクエストにお答えしたのが『身体能力向上教室』です。
運動の基本動作の『走る』『投げる』『跳ぶ』の『投げる事』『跳ぶ事』に絞って身体能力を高めていきます。
実際に動いたり、動くべき筋肉に刺激を入れたりをしていきます。
かけっこ教室とセットで参加する事で日常生活だけでなくスポーツのパフォーマンスを向上させていきます。

【身体能力向上教室】

かけっこ教室A日程、B日程の後に開催します。

日程
●4月4日(土)
●5月9日(土)
●6月20日(土)
15時15分~16時10分

(受付:15時10分)

内容
運動の基本動作の『走る』『投げる』『跳ぶ』の内、『投げる』『跳ぶ』に特化した実技を行い運動能力を向上さえる事を目指します。
運動能力をバランスよく高めるために『かけっこ教室』と同時のご参加がお勧めです。

参加費
●かけっこ教室と同じ日数のご参加の場合

・3日間参加:5,400円/3日
(ご兄弟の場合:2人で9,000円/3日)
・単発参加:2,250円/1日
(ご兄弟での参加:2人で4,050円/3日)
●C日程のみ参加の場合
・3日間参加:6,000円/3日
(ご兄弟の場合:2人で10,000円/3日)
・単発参加:2,500円/1日
(ご兄弟での参加:2人で4,500円/3日)

かけっこ教室を同日開催します↓

現役ランナーが教える『子供かけっこ教室』

各回の定員を10名として、少人数制で『運動量と走り方の質』にこだわった教室です。
新学期までに身体の正しい動かし方を継続的に学んで、かけっこだけでなくスポーツの質を高める事を目標としています。
http://best-style758.jp/wp-admin/post.php?post=9707&action=edit

場所
・一宮スポーツ文化センター
参加費
・3日間参加:6,000円/3日
(ご兄弟の場合:2人で10,000円/3日)
・単発参加:2,500円/1日
(ご兄弟での参加:2人で4,500円/3日)

日時
テーマは同じですが、実技内容を変えてカリキュラムを作成していきます。

●4月4日(土)

①速く走るシューズの選び方
②足指の使い方
③スタートの姿勢作りとポイント

●5月9日(土)
①前回の復習
②正しい姿勢作り
③身体がブレずに走るコツ

●6月20日(土)
①前回の復習
②スタートの加速の仕方
③速く走るための脚運びのコツ

●時間:各回共通です
A日程:13時10分~14時05分
(受付:13時00分)
B日程:14時10分~15時05分
(受付:14時05分)

 

【お申し込みはこちらから】

かけっこ教室へのご参加をご希望の方は、こちらのアドレスからお申し込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S31138988/
お申し込みをお待ちしています。
一緒に速くなるコツを学びませんか?

【こんな感想を頂きました】

●サッカースクールの中でも速く走れるようになった。
●腕を振って走れるようになりました。
●家でも実践できる事が増えて良かった。
●走る事への苦手意識を減らせそうです。
●理論的で自宅で再現出来る内容で良かったです。
●自分で出来る事を学べて良かった。
●軽やかに動く様子を見られて良かった。
●子供が飽きずに参加出来ていて凄いと思った
●凄く速く走れるようになって、走る姿が安定感が出た
●説明がわかりやすく勉強になった

その場の変化で終わるのではなく、繰り返しの復習をしていく事で速く走る能力が向上します。
お家でも復習をして、忘れないようにしっかり定着させていきましょう!!

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