かけっこ教室を開催しました(一宮市)

教え方が具体的でわかりやすかった

一宮市で第3期となるかけっこ教室の1日目を開催しました。
前半クラスも後半クラスも11名ずつ 合計20名以上のご参加を頂きました。

真っすぐに走る事が苦手
腕振りがぎこちない
わき見をキョロキョロしてしまう
もっと速く走りたい!!
そんなお子さんが参加してくれました。

速く走るポイントは?

BEST styleのかけっこ教室は、走るだけでなく結果を出すポイントを取り上げます。
●シューズの選び方
●シューズの履き方
●身体を正しく使うコツ
●走る時の正しい姿勢
●腕振りのコツ
●スタートの姿勢作り
を実践していきます。

速くなるために必要なポイントを3回の教室に分けて学んでいきます。
毎回、復習をしながら進めていくので途中から参加の方も単発で参加が可能です。

かけっこが速くなるには、
『身体を正しく使う事』
『速く走る身体のレベルアップをする事』
が出来れば速くなります。

身体を正しく使う事は、コツを掴めば当日でもマスター出来ます
正しく身体を使うためには…
●シューズが自分に合っていないと走れないし、履き方も理解しなければいけません。
●腕振りや姿勢の変更だけでも走るレベルは簡単に向上できます。
当日、計測タイムが向上する理由はこの辺りの変化の割合が大きいです。

それに対して、身体のレベルアップは簡単ではありません。
速く走る持久力、最後まで走り切る力は簡単に向上しません
これらは、日々走ったり外で身体を動かさない限り変化が期待出来ない部分です。

●短期的に変化が出る部分を集中して変える。
●長期的に必要な『走る要素』を向上させる。
この2つがレベルアップすると、かけっこが速くなります。

今回の感想はコチラ

●教え方が具体的で大変良かった。
初めて知った事ばかりで、タイムも速くなって参加してよかったです。
学校では教えてくれない『走る』という事をしっかり教えてもらえて良かった。
●今回の足指の体操を続けます。
●シューズの履き方を聞けて良かった。
●子ども自身も速く走れるようになって喜んでました
●走るフォームが安定して以前よりも速く走れるようになった。
●ちょっとやっただけでスタートがスムーズになって速くなった事を感じました。
●親の理解は出来たので、次回までに良く教えておきます。

その場の変化で終わるのではなく、繰り返しの復習をしていく事で速く走る能力が定着します。
忘れないようにしっかり復習をしていきましょう!!

今後の開催はこちら

『こどもかけっこ教室』場所:一宮スポーツ文化センター
9月7日(土)

①速く走るシューズの選び方
②足指の使い方
③スタートの姿勢作りとポイント

10月12日(土)
①前回の復習
②正しい姿勢作り
③身体がブレずに走るコツ

11月2日(土)
①前回の復習
②スタートの加速の仕方
③速く走るための脚運びのコツ

詳細はコチラ
http://best-style758.jp/1907ichinomiyakakekko3th
一緒に速くなるコツを学びませんか?

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