1.カウンセリング

お客さまの悩み、弱点、目標などをお話しください。お話をじっくり伺いますので、日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。その中に、改善へのヒントがたくさん隠れています。

2. 足型測定（Runner’sのみのみ）

特殊なスポンジを使用して、足型をとります。 体の土台となる足裏の形をカウンセリングし、お客さまのお悩みや不調の改善のヒントを探していきます。 普段気付くことのなかった体のクセを発見できるかもしれません。

3. 体験トレーニング

簡単な運動で、今の体の状態をチェックします。 体を動かした後は、筋肉をほぐします。トレーナーが施術しますので、リラックスして受けていただけます。

4. 足育

まずは土台である足から見直します。足の指から、ひざ下までの筋肉の使い方を見直します。

5. アフターカウンセリング

ヒアリングとトレーニングを通して、今のお体の状態を科学的に分析。弱点を探していきます。ご入会希望の方には、入会後のレッスンプランのご提案もいたします。