シューズを選んで、忘れてはいけない事

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の 堀江 明弘 です

 

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あなたの『変わりたい!』のお手伝いをしています

 

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【シューズを選んで忘れてはいけない事】

 

どんなに機能が良いシューズでも

どんなに足にフィットしたシューズでも

必ず守らなければいけない事があります

 

BEST style的、シューズ選びのポイントはこちらから

 

 

●靴ヒモを活用する事

足とシューズを密着させることで、足指と足裏の力を地面に伝えやすくさせます

『脱ぐ時には紐を完全に緩め、履く際にはしっかりと結ぶ』

この作業は、足の機能を引き出すだけでなく、シューズの寿命を延ばすためにも重要な作業になります

『ゴム紐で足を止める』

『伸縮のある紐にする』  は、もってのほかです

 

 

●カカトを踏まない

シューズの踵には、足を安定させるパーツが内蔵されています

シューズを履く際に、踵でこのパーツを踏んでしまうと、変形して機能を果たさなくなります

 

せっかく自分の足に合ったシューズに出会っても、良い結果を期待できません

それどころか、怪我のリスクが高まります

 

 

足指が痛い

膝が痛い

腰のハリが強い

 

こんな心当たりはありませんか?

✔シューズの履き方が上手く出来ていない

✔シューズの紐を結び直さない

✔シューズの脱ぎ履きがラクだからとゴム紐を使う

 

シューズの履き方を知って、足が喜ぶ事を増やしませんか?

 

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

 

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身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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