名古屋市営地下鉄「覚王山駅」徒歩2分
ランナー専門トレーニングジム
ベストスタイルにくるお客さまの中には、「体幹を鍛えたい」「骨盤周りの悩みを改善したい」という方がいます。
でも、ベストスタイルではその前にするべき事として、『足育』に力を入れています。そして、足育をすると、同時に姿勢の歪みや、姿勢の改善につながることが多く見られます。
体を支える土台は、足裏です。足裏が正しく機能する事で、足指の機能も向上します。
人間の体は200を超える骨が連結して成り立っています。
この連結を正しくする事で、
●体を効率よく使える
●全身にチカラを上手く伝達する
事が可能になります。
逆に、骨の連結のバランスが崩れる事で、
●痛みの発生
●怪我の誘発
に繋がります。
木に例えると、『根っこ』に当たるのが足裏と足指です。
木が大きく成長するためには、大きな根っこ必要不可欠。根っこが細くて短い木は、大きく太い幹を持つ事ができません。人間も同じです。
幹は、人の体幹にあたり、根っこは人の足もとにあたります。
足裏へ目を向けない事は、土壌を安定させずに耐震住宅を建てる事と同じです。
足元がグラついてしまえば、その上の構造が頑丈でも簡単に倒壊してしまいます。
その考えから、体幹部分の強化よりも『足育』に大きく時間を費やします。
足裏と足指を有効に活用できるようになると、
●重心を安定させられる。
●効率よく走ることが出来る。
●姿勢が綺麗になる。
事が、期待できます。
足裏から膝へ、そして股関節に正しくチカラの伝達がされれば、体をスムーズに使いこなす事が可能です。
『怪我のサイクルからの脱出』
『ランニングのレベルアップ』
『体のラインを整える』には必要不可欠な努力です。
ランナーコースのお客さまからは、
●気付いたらスピードアップが出来た。
●ランニングのタイムがあっさり自己ベストを更新した。
●ランニング中の膝の痛みを感じにくくなった。
ボディメイクコースのお客さまからは、
●脚やひざ下のラインが綺麗になった
●両脚がスッキリして、くっつくようになった。
●お尻の位置が高くなった。
というような、嬉しい感想を頂いています。
BEST style（ベストスタイル）
名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」
070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00
【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右（南）へ。
Frante（フランテ）さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物（赤い屋根と窓枠が目印）の４階です。
