冬のマラソンのウエア選び①

「冬のマラソンの勝負服」

選ぶポイントはどうしていますか？

厚着では、走り始めたら暑いし

薄着過ぎるのも・・・・

楽しく走るコツのお話です

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

【冬のマラソンのウエア選び①】

外に出るのも嫌になるぐらい寒い季節

走る時の服装はどうしますか？

マラソン大会があるし

普段も走りたいし

ウエア選びが難しい・・・・

おススメは「重ね着」です

帽子

ネックウォーマー

半袖シャツ

インナーシャツ

アームカバー

短パン

ショートスパッツ

ハイソックス

手袋

これだけ揃えば、最低限ばっちりです

これらをどう使いこなすか？

ここは次回に持ち越ししますね

連載でお伝えしますので、順番にお読みくださいね☆

ウィメンズマラソンも残り1か月

もう勝負服は決めましたか？

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☆ご案内☆

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ストイックにタイムを目指すのではなく

『自分のチカラの発揮させる方法』

『レース前後の栄養摂取方法』

を見直して、

走らずにタイムを上げて行こう！！

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