シューズは何足持っていますか？

ランニングシューズは何足必要？

効率よく練習をするためにも、身体への負荷を減らして楽しく走るためにも
ランニングシューズは『複数の用意をするべき』とお話しています。
特に、
ランニングのレベルUPを目指したい！！
怪我を防いで走りたい！！
というランナーであれば、3足あると良いです。
タイプの違う3足を用意しておきましょう。

シューズを選ぶ基準は？

3つの視点からランニングシューズを選ぶことをお勧めしています。
①『どう走りたいか』『現状の走るレベル』で決める
・走る速さや距離に応じて履き分ける事

②『どんな使い方をするか』で決める
・スピード練習、距離を稼ぐなど練習方法で履き分ける。

③『足を酷使するために』選ぶ
・普段よりも負荷を上げて走るために履く。

『ペースを上げて走る事』と『距離を稼いで走る事』では走る内容が変わるため、シューズを選ぶ視点も変わってきます。
走り方に合わせて練習内容に見合ったシューズ選びが出来ると、練習の幅が広がります。
その結果、走力の向上だけでなく身体への負担も軽減が期待出来るため怪我のリスクを減らす事が可能になります。

5月4日（土）には、ランニングシューズに着用して走って頂く事が可能です。
こんな企画をご用意しました。

https://best-style758.jp/1904ontamesibakirtennsyuukai

無料の試履き会（8:00-8:45）
ランニング練習会（9:00-11:00）
の開催です。

当日の午後から、シューズ選びのさせて頂きます。
ご興味のある方は、ご連絡をお待ちしております。

スピードをラクに出させてくれるシューズ：クラウドエックス
サポートとクッションを感じさせてくれるシューズ：クラウドサーファー
新しいクッション材でスピードもクッションも感じられる：クラウドスィフト
を着用できる予定です。

実際のシューズを自由なペースで走って、感覚を得られる機会はなかなかありません。
こんな貴重な機会を活用しませんか？
ご参加をお待ちしております。