ナゴヤシティマラソン走って来ました！

今年も完走しました！

ナゴヤウィメンズマラソンと同日開催で多くのランナーが参加する大会です。
シティマラソンはハーフ（約20㎞）とクォーター（約10㎞）があります。
ウィメンズマラソンから約1時間遅れてスタートするマラソン大会です。
コースはナゴヤドームから新瑞橋、堀田で折り返して今池に戻り伏見からゴールの白川公園に向かいます。

折り返しの多いコースのため、トップ選手とすれ違ったり、ハーフマラソンのお客様やフルマラソンのお客様を見つけたり他の大会では味わえない楽しさを得られる大会です。

今年の内容は？

天候は、午前中から？お昼ごろから？おやつの時間頃から？という降り出す時間が定まらない降雨の予報で当日を迎えました。
予報通り！？スタート直後からぱらぱらとするマラソンとなりました。
途中では前職関係の方を発見して数キロお喋りＲＵＮをしたり、その後はまたペースアップで走ったりと盛りだくさんなハーフマラソンでした。

予定通りの1時間50分。
ピッタリすぎて驚いています。

今回は、『疲労の中で走り切る事』を目標に走りました。
4月21日（日）の『富士五湖ウルトラマラソン』の身体の準備のため、練習の一環として走りました。
直前の2週間では、
✔スピード練習＆インターバル走
✔坂道のアップダウンのダッシュ
✔前日の起伏13キロ走
を経て当日を迎えました。

感想は、『意外と走れた』です。
途中のペースダウンはあったにしろ、疲労感を強く感じる事なくゴールすることが出来ました。
前日のＲＵＮからのリカバリー＆当日の栄養対策とカフェインジェルの活用が効果的だったかな…。
身体の状況も栄養戦略も内容のあるマラソンとなり大満足です。

来週は、30-40キロ走を企画中です。
岩倉の五条川に花見RUNを計画中です。
ご興味のある方は、ご連絡ください！！