マラソンのタイムアップも間違いなし！？

マラソンの時、栄養補給ってどうやって決めていますか？

感覚次第？長年のカン？雑誌に書いていたから？

後半の失速は捕食選びにあるかもしれません・・・・

ちょっと見直してみませんか？

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

『走らない！走力UP講座』

名古屋ウィメンズマラソンまで残り40日となりました

走る準備は順調ですか？

何から始めたら良いの？？

悩んでいませんか？

ストイックにタイムを目指すのではなく

『自分のチカラの発揮させる方法』

『レース前後の栄養摂取方法』

を見直して、

走らずにタイムを上げて行こう！！

という講座をシリーズで開催中です

2月5日（日）のご参加

を只今、お申込み受付中です！！

今回は、

レース中の栄養補給のポイントを

お話していきます。

・いつ捕食をするのか？

・何を選べば良いのか？

・ゼリーは何回分用意すればいいの？

画一的な情報ではなく、

自分のペースや走り方に合った捕食選びのヒントをお話していきます！！

一緒に楽しく走るコツを学んで行きましょう！！

☆ご案内☆

『食べて燃やす！How to代謝アップ』

痩せるには食べない事が一番！！という迷信を信じていませんか？

食べるから身体のバランスが整って代謝が上がります

代謝が上がれば、

身体の燃えるべきものが燃焼されやすくなります

この仕組みを理解して身体を変えていきましょう

という講座です

只今、お申込み受付中です！！

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください