マラソンのタイムアップも間違いなし!?
マラソンの時、栄養補給ってどうやって決めていますか?
感覚次第?長年のカン?雑誌に書いていたから?
後半の失速は捕食選びにあるかもしれません・・・・
ちょっと見直してみませんか?
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています
『走らない!走力UP講座』
名古屋ウィメンズマラソンまで残り40日となりました
走る準備は順調ですか?
何から始めたら良いの??
悩んでいませんか?
ストイックにタイムを目指すのではなく
『自分のチカラの発揮させる方法』
『レース前後の栄養摂取方法』
を見直して、
走らずにタイムを上げて行こう!!
という講座をシリーズで開催中です
2月5日(日)のご参加
を只今、お申込み受付中です!!
![](https://best-style758.jp/wp-content/uploads/2017/01/IMG_3380-206x300.png)
今回は、
レース中の栄養補給のポイントを
お話していきます。
・いつ捕食をするのか?
・何を選べば良いのか?
・ゼリーは何回分用意すればいいの?
画一的な情報ではなく、
自分のペースや走り方に合った捕食選びのヒントをお話していきます!!
一緒に楽しく走るコツを学んで行きましょう!!
☆ご案内☆
『食べて燃やす!How to代謝アップ』
痩せるには食べない事が一番!!という迷信を信じていませんか?
食べるから身体のバランスが整って代謝が上がります
代謝が上がれば、
身体の燃えるべきものが燃焼されやすくなります
この仕組みを理解して身体を変えていきましょう
という講座です
只今、お申込み受付中です!!
![](https://best-style758.jp/wp-content/uploads/2017/01/IMG_3543-207x300.png)
スタジオへのアクセスはコチラ
その他、ご不明点はお問い合わせください