正しく動いていますか？
身体の中で見落とされがちな部分が「足の指」です
自分の意思のままに動かす事が出来ますか？
走る、歩くにおいて「自分のチカラを地面に伝える」という重大任務を担っています
そんな大切なパーツを今より動くようにしていきましょう
人と同じやり方はもう古い、効率も悪いです
自分だけの方法で、自分だけの為に・・・・
身体を作り変えていきましょう！！
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
【正しく動きますか？】
身体の中で、地面へチカラを伝えるパーツは5つあります
その５つの筋肉が
①バランスよく動く事
②連鎖を正しく行う事
これを上手く出来ないと痛みを引き起こします
身体のパーツの１つ１つの活躍と協力が必要です
身体の中でも見落とされるパーツの１つが足の指です
日常生活で、足の指を動かさないシーンはありません
『立つ』
『歩く』
『走る』
『階段の昇り降り』
足の指は、日常生活では欠かす事が出来ない存在です
画一的で決まり切った方法で、
あなたの足が
日常生活で活躍するほど動きの回復
が見込めますか？
雑誌やメディアの情報に頼るのはやめましょう
雑誌のモデルさんの足の指と
アナタの足の指は別物です
足の指は曲げるだけではなく
『開くコト』
『踏ん張るコト』
『1本ずつが自立』
が必要です
みんながやるからあのやり方を、、、は
もう古いし非効率な取り組みです
自分のための、自分だけに合った方法でトレーニングを始めましょう！
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