痛みから卒業をしませんか？
足裏の痛み、膝の痛み、、、ランナーさんにとっては経験したくない事ですよね
痛くなる前に、ケアしていきましょう
自分にあった、自分為だけの「足育」方法をお話していきます
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
【痛みから卒業しませんか？】
エントリーしたマラソン大会が直前になりだして、練習量を増やし始めたのに身体が悲鳴を上げる・・・・
経験ありませんか？
足の裏の痛み
ひざの痛み
定期的に走っている方なら、多くの方が経験あるはず・・・・
寝起きで歩くと痛みが出る・・・・
走り始めや、走る途中で足の裏が辛くなる・・・・
もう、その痛みから卒業しませんか？
痛みが出る前に対策をすれば、
2度と嫌な思いもしなくて済むかもしれません
その痛みの原因は、
膝下の使い方に偏りがあったり
足の指が上手く使えてない事に原因があるかもしれません
ありきたりな改善方法では効率が良いとは言い切れません
自分に合った、自分だけの改善方法で「足育」をして
「痛み」から卒業していきましょう
体験レッスンと、マラソン講座で『足育』のお手伝いをしています
『ひざ下美人』体験レッスンのご案内はコチラ
➡ https://best-style758.jp/%e3%81%b2%e3%81%96%e4%b8%8b%e7%be%8e%e4%ba%ba%e4%bd%93%e9%a8%93
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2月9日（日） 参加者受付中
2月19日（日）参加者受付中
足指の効率良い動かし方を学んで、一緒に『足育』をしていきましょう
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