フルマラソン、何を食べますか？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の 堀江 明弘 です
・トレーニング
・食事のご提案
・身体のメンテナンス を通じて、
あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています
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【フルマラソン、何を食べますか？】
ランナーさん向けに、
『レース前は何を食べる？
～ゴールまで、走り切るコツ～
の講座を開催しました
●走るためのエネルギーの流れ
●エネルギーの使われ方
●レース前日まで、当日、レース中、レース後の『食事のとり方と選び方』
●レースに向けた、『お勧めの栄養』『NG食材』のお話 を
させて頂きました
キーワードは
✔バランスよく
✔食べる時間
✔摂取の時間とモノ
✔好きなモノ です
栄養は形としてなかなか現れにくいですが
意識を向ければ変化を感じられます
チョット見直してみませんか？
個別のご相談も受付中です
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
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BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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