こんな時、どうしますか？

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の　堀江　明弘　です

・トレーニング

・食事のご提案

・身体のメンテナンス　　　を通じて、

あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

公式ラインアカウントを開設しました

スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です

ご予約可能時間の確認はコチラから

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【こんな時、どうしますか？】

年末が近くなるお悩み、心当たりがありませんか？

✔外食でついつい食べ過ぎてしまった

✔お酒の席で、気が付いたら飲み過ぎてしまった

そのあとのリカバリーの方法は？

●翌日は、食事の量を減らす？

●野菜をモリモリ食べる？

●糖質と脂質を献立から遠ざける？

●スムージーや野菜ジュースに頼る？

食べ過ぎた反動を、

食べない事でなかった事にすることは出来ません

食べなければ、

エネルギーの確保が出来ないので身体は活動できません

毎日毎日、活動している身体は、適量のエネルギーを欲しています

食べ過ぎたからと言って、翌日の極端なエネルギーコントロールは

無意味です

【翌日も変わらぬ、いつも通りのバランスの良い食事をとる事】　これが正解です

変わらない事が身体にとっては心地がいいんです

心地がいいから、身体が変わろうとしてくれます

身体メリハリを作る事

身体のラインを整えていく事

栄養の摂取サイクルが安定するからこそ、変化の期待が出来ます

『食べるからこ、太らない』いい響きですね

詳しくは、

こちらでお話をしていきます

<お申込み>

『メール』『ライン＠』もしくは『お電話から』

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話：07053330774

レッスン中、授業中は電話に出られないことがあります。メールでのお申込みがお勧めです！！

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

お客様の言葉はコチラ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご予約可能時間の確認はコチラから

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください