美味しいものは、脂肪と糖で出来ている

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の　堀江　明弘　です

・トレーニング

・食事のご提案

・身体のメンテナンス　　　を通じて、

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【美味しいものは、脂肪と糖で出来ている】

そろそろ、年末のお悩みが増える時期

●忘年会

●クリスマス

●新年会

身体のラインが崩れやすい時期を迎えます

外食が増える事に加え

コートが手放せない季節ですよね

雑誌でもコートの特集が・・・・

コートを着る→厚着で身体のラインを隠す、目を向けない

薄着になった時に後悔しますよ！！

美味しいものは、食べたくなる

美味しいものは、脂肪と糖で出来ている

食べた後にどうするか、一緒に考えましょう

あ、でも、暴飲暴食はだめですよ

食べる行為が悪いのではなく、

食べたまま放置する行為が悪いのです

食べた物は、すぐに身体には取り込まれません

何日か時間がかかります

その間に、　

動く・代謝させる　でなかったことにさせましょう

くれぐれも、無駄にカロリー制限はNGです！！

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

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