足指は動きますか？
足裏と足指が動くようになると、ランニングが変わります
足指が効率的に使えるようになれば、重心を前に乗せやすくなります
『速く走れるようになったり』
『地面を蹴るチカラがUP出来たり』
今までと違う感覚を得られます
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
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身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【足の指は動きますか？】
常に身体を支えてくれている足裏
その先にある足の指は上手く動いていますか？
直立すると、
『実は指が床に接地していない』
なんていう方も少なくありません
中には、親指の向きが少しズレている
という方も、いらっしゃいます
足指が上手く機能しないと
●重心が定まらない
●猫背になりやすい
●腰に負担が掛かる
●お尻が下がる
●地面のチカラを有効活用できない
●むくみやすい
有効に活用が出来ないと不都合しかありません
少しだけ足指の動きに目を向けるだけで身体は変わります
●活動的に動きたい
●買い物で足が疲れる事を減らしたい
●美脚、美尻になりたい
●腰、肩の痛みを減らしたい
●今よりもラクにランニングをしたい
その目標、達成させませんか？
身体の動きの改善は、
自分の弱点探しからスタートです
動きにくいパーツを活動的にさせるだけで、身体は変わります
自分の身体に目を向けてみましょう！！
『月例講座 募集中！！』
9月の月例講座のテーマは
『ランニングシューズの選び方』
のお話です
ランニングをするには、シューズは無くてはならない存在です
唯一、ランニング中に頼りに出来るツールがランニングシューズです
そんな相棒の事を、詳しく学びませんか？
いつまでもヒト任せのシューズ選びはもったいない
そもそも、そのシューズは自分のレベルに合っているのか！？
全国各地で3,000人以上のお客様へシューズの販売を行って来た
『経験』『知識』をもとに、
●レベル別のシューズの選び方
●シューズのチカラを最大限に引き出す履き方
をお伝えします
講座では、こんな事が学べます
□ショップ任せだった靴選びに自信が持てます
□雑誌で下調べをしてシューズを買わなくて良くなります
□自分に合ったシューズの選び方がわかります
こんな方にオススメです！！
●走るとシューズに違和感がある
●今、履いているシューズは1足だけだ
●歴代シューズは同一メーカーで『浮気』の経験がない
●自分に合ったシューズ選びがわからない
マラソンシーズンを迎える前に、正しいシューズ選びを学びませんか？
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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