トレーナーによるブログ

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足指は動きますか?

2017.8.29

足裏と足指が動くようになると、ランニングが変わります

足指が効率的に使えるようになれば、重心を前に乗せやすくなります

『速く走れるようになったり』

『地面を蹴るチカラがUP出来たり』

今までと違う感覚を得られます

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【足の指は動きますか?】

 

常に身体を支えてくれている足裏

その先にある足の指は上手く動いていますか?

 

 

直立すると、

『実は指が床に接地していない』

なんていう方も少なくありません

 

中には、親指の向きが少しズレている

という方も、いらっしゃいます

 

足指が上手く機能しないと

●重心が定まらない

●猫背になりやすい

●腰に負担が掛かる

●お尻が下がる

●地面のチカラを有効活用できない

●むくみやすい

有効に活用が出来ないと不都合しかありません

 

少しだけ足指の動きに目を向けるだけで身体は変わります

 

●活動的に動きたい

●買い物で足が疲れる事を減らしたい

●美脚、美尻になりたい

●腰、肩の痛みを減らしたい

●今よりもラクにランニングをしたい

その目標、達成させませんか?

 

身体の動きの改善は、

自分の弱点探しからスタートです

動きにくいパーツを活動的にさせるだけで、身体は変わります

 

自分の身体に目を向けてみましょう!!

 

 

 

 

 

『月例講座 募集中!!』

9月の月例講座のテーマは

『ランニングシューズの選び方』

のお話です

コチラから

 

 

ランニングをするには、シューズは無くてはならない存在です

唯一、ランニング中に頼りに出来るツールがランニングシューズです

 

そんな相棒の事を、詳しく学びませんか?

 

いつまでもヒト任せのシューズ選びはもったいない

そもそも、そのシューズは自分のレベルに合っているのか!?

 

全国各地で3,000人以上のお客様へシューズの販売を行って来た

『経験』『知識』をもとに、

●レベル別のシューズの選び方

●シューズのチカラを最大限に引き出す履き方

をお伝えします

 

講座では、こんな事が学べます

□ショップ任せだった靴選びに自信が持てます

□雑誌で下調べをしてシューズを買わなくて良くなります

□自分に合ったシューズの選び方がわかります

 

こんな方にオススメです!!

●走るとシューズに違和感がある

●今、履いているシューズは1足だけだ

●歴代シューズは同一メーカーで『浮気』の経験がない

●自分に合ったシューズ選びがわからない

 

マラソンシーズンを迎える前に、正しいシューズ選びを学びませんか?

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

 

お客様の言葉はコチラ

https://best-style758.jp/okyakusama

 

 

開催日時、参加料はコチラ

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:07053330774

メール:best.style758@gmail.com

 

体験レッスンも受付中です!!
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Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

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インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
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