マラソン大会に必要なモノ
練習をして、身体の準備をする事
シューズや小物を揃えて、モノのチカラも借りる準備をする事
マラソンはいろいろな要素が集まって完走できるからこそ楽しみがあります
今回は、楽しくマラソンを走るコツのお話です
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【マラソン大会で必要なモノ】
東京マラソン、京都マラソンの申し込みが始まったり、横浜マラソン、神戸マラソンの合否の発表がされたりしていますね
抽選の結果はいかがでしたか？
当選したけど、
何を準備したらいいものか・・・・
と悩んでいませんか？
今回は、
楽しく走るために必要なモノのご紹介
です
●キャップ
●サングラス
●Tシャツ
●短パン
●ランニングソックス
●ポーチ
このあたりの準備が出来ると良いです
こんなにもたくさんいるの！？と思いがちですが、
消耗品ではないため、初期投資してしまえば長期で利用が可能です
●キャップは、頭部は直射日光に当たりやすい場所です太陽から守るために活躍してくれます。
また、雨天時にも直接あたる事から防いでくれます。
●サングラスは、紫外線が目から入る事を防ぎ、疲労予防に役立ちます。
●Tシャツは、吸汗速乾せいに優れた素材がおすすめです。
半そでシャツ＋アームカバーと組み合わせれば、オールシーズン着回しが可能で経済的です。
●短パンは、膝を越さない丈の長さがおススメです。
足を上げた時に膝でひっかかるストレスを感じにくくなります。
●ランニングソックスは、ショート丈、ひざ丈ともに用途によっておススメです。
また、足裏に滑りにくい加工があり好む方が多いです。
●ポーチは、補給食や水分を入れて持ち運びやすくします。
揺れにくく、かさばりにくいものがおススメです。
すべて着用するとこんな感じです
もちろん、自分にあったランニングシューズの用意も忘れずに！！
シューズ選びから、小物の選択まで対応させて頂きます！！
楽しく走るには、練習も必要です
しかし、モノのチカラを借りて楽しく走る事も必要です！！
モノの準備、練習で身体が仕上がったら、ココロの準備もお忘れなく！！
完走する！！目標を達成する！！という強い気持ちも大切です
シューズの選び方で、マラソンの内容は大きく変化が出ます
全国各地で3,000人以上のお客様へ販売業務を行って来ました
シューズ販売で培った豊富な『経験』『知識』で
貴方だけのシューズをご提案いたします
□マラソンを始めようとしている
□シューズ選びのポイントが良くわからない
□雑誌を読み込んでシューズ選びをしている
□ショップのお勧めシューズしか履いたことがない
□走ると違和感がある
□今履いているシューズは1足だけだ
□歴代シューズは同一メーカーで「浮気」の経験がない
こんな方からのお問い合わせをお待ちしております！！
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
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BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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