足指の動きは思い通りですか？
手の指と同様に、足指も多い通りに動くことが出来るはずです
『グー、チョキ、パー』は足指で出来ますか？
実際に動くか試してみると、出来ない動作がありませんか？
出来ない動作によってトレーニングの方法を変えていきます
足指の痛みと悩みを解消するには、現状の把握が大切です
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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【足指の動きは思い通りですか？】
前回の記事で、美脚を作る為のこだわりをお話しました
https://best-style758.jp/bikyaku-asiyubi
□靴、サンダルを履くと足が痛い
□横幅が気になって、履物の選択肢が狭い
□立つ、歩くを長時間続けると足指が痛い
□太ももの横がたくましくなってきた
□足指で『グーチョキパー』が出来ない
いくつ当てはまりましたか？
出来れば、どれも該当しない事が望ましいですが
どれも、足指が整う事で改善される可能性が高いです
一度、ご自分の足指で確認をして下さい
『グーチョキパー』のポイントはコチラ
●グーは、５本均等に曲げる
●チョキは、２種類行う
●パーは、指の間を大きく広げる
まずは、これらが出来る足指になりましょう
手の指と同様に、足指も多い通りに動くことが出来るはずです
試してみると、出来ない動作がありませんか？
出来ない動作によってトレーニングの方法を変えていきます
足指の痛みと悩みを解消するには、現状の把握が大切です
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
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