お悩みありませんか？

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

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【お悩みありませんか？】

少しの段差なのにつまずく事が増えた

足首を以前、捻挫して動きに不安がある

シューズのつま先が破れる、擦れてしまう

こんなココロ当たりありませんか？

先日のレッスンでの、お客様のつぶやきです

そんなお悩みの共通点は、

足指がうまく動かない

が考えられます

足指でグー、チョキ、パーは出来ますか？

足指は手の平と同じ構造です

丸まったグー

指がそれぞれ動くチョキ

独立して開くパー

やれるように身体の使い方を戻していきましょう

足指が上手く使えれば

重心が正しくなって

姿勢も変化させられます

少しの積み重ねが、身体が変わる結果に繋がりますよ

ますばやってみる事から、始めましょう！

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えます

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/周年イベント

『月例講座　募集中！！』

4月と5月は

『栄養講座』を開催します！！

テーマは『自信を持ってショートパンツを履く』

4月：身体を作る栄養素の働きと摂取のタイミング

5月：あなたに必要な栄養素の量と摂取のコツ

この講座を受けると、

食事の栄養バランスを自分で組み立てられるようになります

栄養素が必要な理由がわかります

3食バラン良く食べる理由がわかります

身体を作っている栄養素は何かが理解できます

身体を引き締めるコツを知ることが出来ます

食べて痩せるコツがわかります

スタジオへのアクセスはコチラ

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地下鉄でのお越しの際の道順です

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