栄養講座を開催しました！！
4月16日（日）に栄養講座を開催致しました
テーマは
「自信を持ってショートパンツを履く」
でしたが、ご参加いただいたメンバーは・・・・
積極的に、普段のお悩みのご質問も頂けて有意義なお時間となりました！！
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【栄養講座を開催しました！！】
4月16日（日）に栄養講座を開催致しました
「自信を持ってショートパンツを履く」
がテーマでしたが、
ご参加いただいたメンバーは、
男性ランナーさんにお集まりいただきました
積極的に、普段のお悩みのご質問も頂けて有意義なお時間となりました！！
急な告知にも関わらず、ご参加いただきましてありがとうございました！！
今回の内容は、
●栄養素の役割や働きを理解する事
●身体に必要な栄養素について理解をする事
●食事のポイントを理解する事
●日々の食事選びのポイントを理解する事
を中心に、栄養の基礎である『5大栄養素』について掘り下げたお話をしました
ご自身にとって何が不足していて、何が充足されているのか・・・
普段は感じない栄養について振り返るきっかけにして頂けて、やりがいを感じました
次回の5月28日（日）は、
●1日の食事や1回の食事で『何を、どれだけ』摂取していくのか
●自分にあった1日の必要なエネルギーの量は、どのぐらいが目安なのか
●自分の目標に見合った栄養素の適切な、摂取量はどのぐらいなのか
に関してお話をさせて頂く予定です
1回目の受講のない方でも、5月のご参加は可能です
5月も少人数制で実施いたします
ご参加をお待ちしております！！
『これまでの受講者様からの感想』
●書く事で理解しやすく、わかりやすかった
●とても内容が濃い講座で、大変勉強になりました
●サプリメントを飲むためには、タイミングと量が大切と感じた
●自分の中でモヤモヤしていた部分が、程よく溶けて行った
●全く知らない内容でも、細かく説明してくれて理解・納得が出来た
●他人にドヤ顔で説明が出来るまでの理解を得られた
今回のご参加は、ランナーさんにご参加いただきました
BEST style は、5月1日で1周年を迎えます
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/周年イベント
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
あなたの学びたいを形にしませんか？
・ホントのところ、痩せる為には何が必要？
・マラソンを完走するためのコツはナニ？
・ランニングシューズの選び方のポイントは？
・身体が喜ぶ食事の選び方は？
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