ご案内 1月かけっこ教室
履き方や選び方で変わります
このシャツは自分のサイズに合うのかな？
このパンツの股下は大丈夫かな？
こんな感じで慎重に洋服は選ぶのに、シューズ選びをするときの基準はどうなっていますか？
走るときの唯一の味方と言っても過言ではないものが『シューズ』です。
地面を蹴る、着地の安定させるなど自分の体の力を地面に伝えているツールはシューズです。
・足が大きくなる目安は？
・シューズが壊れる目安は？
どのぐらいのサイズの余裕がベスト？
この3つでシューズ選びが決まります。
そして、
紐ぐつ？
ゴム紐？
マジックテープ？
本当は○○のシューズを履いて欲しいのが本音です。
走り方がカッコ良くなっても
体がうまく使えても
パワーロスが生まれてしますシューズは無駄です。
むしろ怪我のリスクを増加させたり
パフォーマンスの低下を招いたりします。
唯一の味方を『敵に回さない』ために
ランニングとシューズ選びを専門にしている知識と経験を生かしてご提案もしています。
お子さんはどんな基準でシューズを選んでいますか？
一宮市かけっこ教室
日にち：1月15日(土)
場所：一宮スポーツ文化センター
一宮市真清田1－2－30
超少人数制クラス：13時10分から14時10分（受付：13時05分）参加費：5,500円
⇒走る様子を動画で撮影し修正のポイントを掘り出して対策を立てていきます。
体幹トレーニング教室：14時25分から14時55分（受付：10時15分）参加費：かけっこ教室代＋2,100円
⇒体を効率的に動かすことにこだわり動きづくりをしていきます。
少人数制クラス：15時10分から16時20分（受付15時00分）参加費：3,７00円
⇒毎月テーマ別の内容を取り入れて行います。
1月の少人数制クラスでは
『速く走る姿勢づくりのコツ②』
『加速するための脚運びのコツ』
を取り上げます。
豊明市かけっこ教室
日にち：1月16日(日)
場所：豊明市商工会館
少人数制クラス：9時25分から10時30分（受付：9時15分）参加費：3,700円
⇒毎月テーマ別の内容を取り入れて行います。
体幹トレーニング教室：10時45分から11時40分（受付：10時35分）参加費：5,800円
⇒体を効率的に動かすことにこだわり動きづくりをしていきます。
1月の少人数制クラスでは
『速く走る姿勢づくりのコツ』
『加速するための脚運びのコツ』
を取り上げます。
名古屋市かけっこ教室
日にち：1月30日(日)
場所：スポーツデポ砂田橋店 屋内駐車場
少人数制クラス：9時30分から11時00分（受付：9時15分）参加費：5,500円
⇒毎月テーマ別の内容を取り入れて行います。
⇒名古屋市の教室は『かけっこ教室』と『速くなるコツ講座』をセット料金となります。
1月の少人数制クラスでは
『速く走る姿勢づくりのコツ②』
『加速するための脚運びのコツ』
『速くなるコツ講座』では『体幹トレーニング』
を取り上げます。
名古屋の教室のご案内
・今後の教室では、シューズ選びも行います。
（新学期に合わせた春頃の予定ですが変更する場合もあります）
お子様のシューズ選びは、元シューズ販売員とかけっこ教室講師の目線でお話をしていきます。
一宮市、豊明市、名古屋市どちらの教室も
対象は年中さんから小学4年生です。
正しい姿勢の定義とその作り方
正しい体の使い方
自宅でも出来る体づくり（トレーニング）
を踏まえて『速く走ること』に繋げていきます。
こんなこだわりがあります
ホリエ自身が『根性』重視や『膨大な練習量をこなす』という環境ででスポーツをしてきました。
その経験から、過度な練習量の消化や負荷をかける事は怪我に繋がります。
●怪我になる前に『適量』で練習を終わらせる事
●翌日もその次も疲労がなく練習をする事
●正しいからだの使い方を覚える事
が大切と考えています。
・練習量が増えれば疲労の回復に時間がかかります。
・疲労を抱えたまま練習が続けば怪我を引き起こす。
・からだの正しい使い方を知らずに練習の負荷が増えれば怪我に繋がります。
BEST styleのこだわりは、
・正しいからだの使い方を知る事
・適量の練習量で最大限の効果を目指す事
です。
かけっこ教室の優先事項は
『走り込む』
ではなく
『正しい動き作り』
です。
BEST styleのかけっこ教室の人気の秘密
・ただ走るだけではなく、身体を使いこなして速く走る事を頭と体で理論的に身体の使い方を学びます。
・自宅での復習のしやすさにこだわり、その場だけ速くなるのではなく継続的に速くなる事を重視しています。
・復習教材として、スマホで撮影OK！
（ただし、動画＆画像の流出やスマホ以外の使用は禁止です！）
・自宅での練習を公式ラインに送ると添削とアドバイスを返信します。
（教室終了から1か月間、最大3回まで）
参加するだけで、1回の対面教室と3回のフォローアップの指導が受けられます。
毎週通わなければいけない習い事よりも経済的で便利です！
今後の開催は…
●一宮市
2月19日(土)
3月19日(土)
●豊明市
2月27日(日)
3月20日(日)
●名古屋市
2月20日(日)
3月27日(日)
●四日市市
12月26日(日)
詳細はこちらから
https://best-style758.jp/2111yokkaichishikakekko
お申し込みはこちらから
ご参加ご希望の方はこちらからお申し込み下さい。
BASEのサイトからのお申し込みとなります。
https://thebase.page.link/W4AG
ご参加お待ちしております。
