1月2月練習会のご案内

練習会を開催します！

1月、2月は
20km走、3時間走、5時間走を開催します。
1月からはハーフマラソン＆フルマラソンの対策としてインターバル練習も取り入れていきます。

ただひたすら走るのではなく、限られた日々の時間の中で計画的に練習をしていきましょう。
むやみに走るのではなく、計画的に走ればレベルアップに繋がり怪我の防止も期待出来ます。
レベルUPの為、モチベーションUPの為にぜひご参加下さい。

詳細はコチラ

初心者OK インターバル練習会

『ペースを上げて、走る』
って辛くてなかなかやる気になれない練習の1つのはず。
みんなで走れば怖くない！？
部活のノリで走りませんか？
学生の時の部活と違うポイントは、
・理論的に身体の使い方を取り入れる事
・自分に合ったペースで走る事
を目的としています。
『がむしゃらに追い込む』卒業する練習会です。

参加費：1回2,500円
1月19日(火)、28日(木)
2月8日(月)、22日(月)
19時30分集合、19時40分スタート
1月28日(木)のみ11時15分集合です。
スタジオ近くの公園にて開催します。
（場所はご参加の方へご案内します。）

この練習会に参加すると
・フルマラソン＆ハーフマラソンのペースUPに繋がります。
・効率よく走るフォームを身に付けられます。
・頑張らずに速く走るコツを掴めます。

20㎞走、3時間＆5時間走

集中して走る環境づくりとして毎月開催しているロング走の練習会です。
1月24日(日)20㎞走
2月14日(日)3時間走
2月28日(日)5時間走
を開催します。
制限時間よりも早く辞めてもOKです。
10㎞でもOK、90分だけでもOKな練習会です。
5時間走の練習会は、フルマラソンの大会に出られない…という声をお聞きしたので企画しました。
計測機材はありませんが、他の参加者と一緒に走りませんか？

参加費：20㎞走、3時間走は2500円
5時間走は3,000円

開催場所
・20㎞走＆3時間走⇒庄内緑地公園
・5時間走⇒三好池

集合時間：8時30分（20㎞走、3時間走、5時間走共通）

参加特典：サプリメントいろいろ、完走証
3時間走の完走証は別途検討中です。

お申し込みはこちらから

ご参加希望の方はこちらから申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S91296238/

ご参加をお待ちしております。