ランナーの為の栄養講座を開催します！
2019.8.6
ランナーの為の栄養講座
～マラソン大会で結果を出すために知っておくべき事～
８月１６日（金）１８時受付
https://best-style758.jp/1908runeiyoukokuti
身体は食べたモノでしか成り立ちません
『何でもよいから食べる』のではなく自分には何が必要でどのぐらい食べるべきか…を学ぶと身体を変えやすくなります。
講座を通じてこんなことを学びます
●身体を作るために必要な栄養素は？
●栄養素の摂取で組み合わせるべきものは？
●自分に合ったプロテインの摂り方は？
栄養学の原理原則を学んで、身体を変えるきっかけを作っていきます。
『身近に感じられない』と言われる栄養学をわかりやすくを目標にお話していきます
