痛みがあるならなくせば良い

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の　堀江　明弘　です

・トレーニング

・食事のご提案

・身体のメンテナンス　　　を通じて、

あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています

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【痛みがあるならなくせば良い】

ウィメンズマラソンに出場します！！

静岡マラソンで5時間を切りたい！！

名古屋シティマラソンで2時間切りをしたい！！

掛川マラソンで去年のリベンジをしたい！！

そんなランナーさんのレッスンが増加しています

ランナーさんのお悩みの多くが

『○○が痛い…』

走りたいのに走れない事はストレスですね

マラソンだけではなくスポーツは、

特定の筋肉が強かったり、上手く稼働出来たりすれば良いわけではありません

動きに関連する筋肉が、ドミノのように、流れる水のようにスムーズに連鎖する事が大切です

『痛みが出るのは、連鎖が上手くいかないから』

正しい動きを理解すれば、その場で連鎖が復活します

痛みが出るのは、身体が硬いからだと思う

痛みが出るのは、使い過ぎだと思っている

痛みが出るのは、気のせいだと思っている

ピンと来ませんか？

やみくもなストレッチ、痛みをごまかす痛み止め、シップやテーピングに頼る

そんなマラソンを卒業しましょう

身体に本気で向き合って、順番に身体を動かすスイッチを押していけば身体は応えてくれます

変わるための準備は出来ていますか？

本気で目標を達成する準備はしていますか？

マラソン大会は少しずつ迫ってきます

忙しいから？

誘惑が多いから？

時間は待ってはくれません

やる気スイッチ、押しなおしませんか？

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

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