42キロ先のゴールを快適に迎えるために
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の 堀江 明弘 です
・トレーニング
・食事のご提案
・身体のメンテナンス を通じて、
あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています
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【42キロ先のゴールを快適に迎えるために】
東京マラソンまで1カ月
ウィメンズマラソンまで40日余り
走力の確認や、補給食の確認で30㎞走をされる方も増えて来ましたね
30キロのゴールを空腹で迎えていませんか？
本番を想定したロング走であれば、30キロ地点が空腹の状態は本番であればガス欠です
練習のための練習？
30キロまで走って、身体がどんな反応をするのか？
疲労の状態は？
補給食はいつに摂るのか？
そんな確認のための練習のはず
30キロを走る事だけが目的になっていませんか？
フルマラソンで結果を出す事が目標であれば、
30キロ地点であるべき身体のコンディションが見えてくるはずです
周りに流されて30キロ走をするのではなく、
どうせ辛い事をするならしっかりと目標をもって走りましょう！！
42キロ先のゴールを快適に迎えるために
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
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BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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