今月も開催しました
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の 堀江 明弘 です
・トレーニング
・食事のご提案
・身体のメンテナンス を通じて、
あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています
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【今月も開催しました】
月イチ練習会を開催しました
先月よりも暖かく、走りやすい条件でした
たくさんの方にご参加を頂き、楽しく走れました
1人では決して！？やらないハードな練習
BEST styleのコンセプトの
『お尻を使う』
という文字通りのトレーニングとスピード練習のセットは、
身体も、心肺機能も追い込まれます
せっかくやるなら効率よく！！ が今回も達成できました
辛くても、みんなが一緒ならば頑張れる！！
辛くて、楽しくてあっという間に終了しました
今回の練習は、
✔ウォーミングアップ
✔ゆるくストレッチ（ゆるくがポイントです）
✔筋トレ+スピード走（周回コース）
しっかりと負荷をかけたトレーニングになりました
ご参加頂きまして、ありがとうございました
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
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BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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