ランニングフォームの指導をしない理由
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の 堀江 明弘 です
・トレーニング
・食事のご提案
・身体のメンテナンス を通じて、
あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています
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【ランニングフォームの指導をしない理由】
ランナーさん向けのレッスンでは、
走る方法よりも、身体を正しく動かす事を重視しています
多くの場合は、外でランニングをすることなく
スタジオ内で、『筋肉の出力の向上』『筋肉の連鎖の強化』のトレーニングを行います
今の走り方は、ご自身の筋肉の出力具合と柔軟性の総合的な『作品』です
身体を操るのは、筋肉です
走り方は、身体を操られた結果の『状態』
『状態』を良くするためには、まずは部分的に動きをよくする事からと考えています
『こう走るべきだ！』と型にはめるよりも
各自の身体の使い方の特徴を生かしながら、無理なく走る事が大切だと考えています
『筋肉の連鎖と出力が適切になる事』
『最低限の身体の動かし方を理解する事』
これだけで、走りは劇的に変化します
大人数での集団で、画一的なランニングフォーム目指す？
自分の身体の動きに合わせた身体の使い方を見直す？
自分のためだけの走り方、探してみませんか？
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
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BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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