動かなきゃ、変わらない
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【動かなきゃ変わらない】
✔今シーズンこそは、サブ４を達成したい
✔怪我無くシーズンを過ごしたい
✔もっと楽に走りたい
✔後ろ姿に自信を持てる『お尻』なりたい
✔むくみの少ない『ふくらはぎ』になりたい
目標があっても
自分が動かなければ、達成することは出来ません
『1歩踏み出せば、世界が変わります』
先日、野球観戦に行ってきました
たまたま選んだ座席にファールボールが飛んできました
手を伸ばしたら
見事にキャッチ！！
スポーツ観戦をされる方ならご理解いただけるはず
プロ野球のボールをゲットすることは
貴重な事
です
ゲットできたのも、
●野球を見に行ったから
→興味がなくて、行かなければ始まらない
●たまたま座席を選んだから
→自由席だったので運もありますが、選ばなければ無関係
●手を伸ばしたら補給できた
→その気にならなければ、別の人へ
いろいろな
『自分から動いた事』
がなければ何も起こりませんでした
まずは、1歩動き出すこと
『結果は、やらなければ生まれない』
今年こサブ４を達成する
思っているだけでは、結果はついてきません
『月例講座 募集中！！』
10月の月例講座のテーマは
『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ！！』
のお話です
サブ4、サブ5を達成するために必要な事は？
●身体の使い方の専門家
●栄養の専門家
●シューズ選びの専門家
それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます
『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか？』
第1弾は、
『身体作り』
使われにくい身体のパーツを呼び起こして、
動きの効率化を狙っていきます！！
詳しくはこちらへ
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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